Taping - tape-ragasztás

Taping - tape-ragasztás: mi az a taping?

A sport iránt érdeklődők - akár élőben, akár televíziós közvetítésben - biztosan látták már, hogy számos sportoló visel különböző színű szallagokat a testén. Ezek a szalagok az ún. tape-ek, melyek öntapadó, rugalmas segédeszközök különböző ízületi és izom panaszok kezelésére.

Tape-ragasztáskor az ízületek alakját, mozgását és az őket körülölelő izmok lefutását figyelembe vevő irányokban ragasztunk fel öntapadó, rugalmas textilalapú csíkokat. A szalagokat a probléma típusától függően helyenként különböző mértékben megfeszített, vagy neutrális helyzetben ragasztjuk a zsírtalanított bőrfelületre. A tape-ragasztást követően a mozgás segítségével javítja a tape szalag az adott izom vagy ízület hajszáleres és nyirokkeringését. A taping azáltal fejti ki a keringés javító hatást, hogy bizonyos pozíciókban részben rögzítik a bőrt ami mozgáskor az alatta lévő izmok elmozdulását így lassabban követi és a fellépő enyhe nyíró erők segítik a vér és nyirokfolyadék áramlását. Ez a keringés javítás a fájdalom kialakulásáért felelős kémiai irritáló ill. gyulladásos reakcióként felszaporodó anyagok elszállításának serkentésével csökkenteni képes a fájdalmat, a gyulladást, javítva a mozgást, segítve a regenerációs folyamatokat. Röviden összegezve: a taping kezelés gyakorlatilag egy önmasszírozó hatást fejt ki.

Taping - tape-ragasztás: miért színes?

A taping technika - tape ragasztás során a kezelés kiegészíthető ún. színterápiával. A meleg színek - Yang hatás - (piros, narancs) krónikus problémák kezelésére javasolt, míg a hideg színek - Yin hatás - (főleg a kék) akut panaszok, gyulladások terápiája során alkalmazott. Az ún. testszínű vagy bézs tape szalag neutrális, ezt bármikor és bárhol alkalmazhatjuk.

Taping - tape-ragasztás: más esetekben is hatékony?

A taping technika alkalmas ún. korrekciós kezelésre is, azaz helyrehúzás vagy megtartás fokozására is.

• bütyök
• kalapácsujj deformitás
• krónikus bokaszalag sérülés
• idült térdszalag panaszok

Taping - tape-ragasztás: milyen sűrűn tape-elünk?

Az izzadás, a bőr zsírozódása, a mosakodás és a ruhák dörzsölő hatása miatt a legtökéletesebben felragasztott tape is idővel elereszt. Általában 5-7 naponta szükséges újra ragasztani a tape-t. A tape ragasztást addig ismételjük, amíg a panaszok igénylik, ill. amíg várható további javulás.