Kolonhidroterápia méregelenítés

Emésztést serkentő tanfolyam

Szinte közhely számba megy, hogy civilizált életmódunkat mennyire megsínyli szervezetünk minden része, de leginkább emésztő szerveink szenvednek kényelmes életmódunk „áldásos” hatásaitól. A korszerűtlen táplálkozás mellett a mozgás hiánya okozza panaszaink többségét ezen a területen.

A gyomor, a vékonybél, a hasnyálmirigy, a máj stb., tehát emésztőszerveink többsége, úgy helyezkedik el a hasüregben, hogy helyes légzéskor a rekeszizom állandó, finom masszázsban részesíti őket, ezzel serkentve működésüket. Ám ülő életmódunk folytán mellkasunk beesik, légzésünk felszínessé válik, hasizmaink elgyengülnek így nem képesek megfelelően támogatni az emésztés folyamatát. A helytelen testtartás, a mozgás hiánya elégtelen vérkeringést okoz, elernyeszti a bélfalakat tovább csökkentve ezzel az emésztés hatékonyságát.

Bélrendszerünk működése serkenthető méregtelenítő eljárásokkal, mint példálul kolon hidroterápiával, ugyanakkor hasizmaink erősíthetők gyógytorna segítségével. Az emésztés serkentésére összeállított gyakorlatsor célja, hogy a jóga ősi módszerét felhasználva ellustult hasizmaink ismét megerősödjenek, rugalmasságukat visszanyerjék és megőrizzék, ill. munkájuk hatására masszírozzák a hasűri szerveket, fokozzák azok vérbőségét. A rendszeres gyakorlás megelőzi, enyhíti vagy megszünteti az emésztőszervi megbetegedéseket, elsősorban a krónikus székrekedést.

A résztvevők speciális légzéstechnikákat is elsajátítanak Ezek szintén serkentőleg hatnak az izmokra, emésztő szervekre, bélműködésre, mintegy belső tornában részesítik érintett szerveinket. Megtanuljuk továbbá a mindenkori helyes légzést, mely alapfeltétele a jó emésztésnek.

Miben különbözik ez a testgyakorlás a hétköznapi értelemben vett tornától? Elsősorban a tempóban. A gyakorlatokat nagy odafigyeléssel, koncentrációval, belső átéléssel végezzük. A gondolat összpontosítása nagymértékben növeli a gyakorlás hatásfokát, s az már csak ráadás, hogy ennek hatására javul koncentrációs képességünk, csökken esetleges szétszórtságunk az élet egyéb területein is.

A tanfolyam 6 hetes, heti 1 alkalommal. A foglalkozásokon a résztvevők megtanulnak és begyakorolnak egy, az emésztést serkentő gyakorlatsort, és a helyes légzést, melyet aztán otthon, biztonsággal gyakorolhatnak, hisz a rendszeres mozgás, a gyógytorna vagy a jóga gyakorlatok végzése előfeltétele a tartós gyógyulásnak.

A tanfolyam egyénileg vagy maximum 3 fős csoportokban történik, így biztosítva a személyre szabott figyelmet mindenki számára.